クリスマスってどんなイメージだろう。


子どもの時は楽しくて、わくわくするような。



中、高、十代はクリスマスというよりかは

それに便乗して行われるイベント事やデートとか


そんなのにしか興味がなかったような・・・


そして20代になり、我が子を持ち、家族を持ち、

今は、、、



子どもたちへのサプライズでいっぱいいっぱいです。


今日も新宿からあえて徒歩で帰宅。

西新宿の高層ビル街もご覧の通り




いたるところでイルミネーション競争です。


いいね。クリスマス。


奥さんとデートしたいなーー。



今日は結局いつものコースを10キロ＆筋トレにしました。

明日は日サロか？


あと20日！とうとう20日。

めっちゃ気持ちイイ天気だ〜


こんな日は朝から走ればよかったかな。。

今日はまだ走ってません。



朝から子供たちの自転車訓練。

家にもどり、カードゲーム。


これから昼食に新宿へ。



この三連休は天気も良さげだし

いーなー



皇居でも走るかな〜

肉体改造をはじめて2ヶ月。

減量をはじめて4ヶ月。



体重は68キロから　58キロ。

筋肉はいまだ増量中。



ホノルル完走を目的とした走り込みから

ついでの肉体改造。



あまり深い意味を持たずスタートしたのに、

いつの間にかハマっていました。


そして、



見事に結果がでてます。

なんか気持ち悪いほどに結果がでます。



あとは腹筋。それで完成です！



プロテイン摂取も日課となってまーーーす。




この3連休はまた走るぞーーー！

ちなみにホノルル出発前の下地作りもしまーす。

寝ようと思ったら！


なんじゃこりゃ！





次男です。







長男です。


みんなそれぞれの場所で、思い思いの寝方です・・・


幸せ家族風景でした。。



これ、寝室に運ぶのが一苦労なんだよな。。。。

寒いですね。

ホントに。いきなり。。


自転車で走っていると手が凍りそうです。



最近、仕事でも、自転車でも、走る時も

常に音楽を聴いてます。


Nike+ Sportsband の故障が原因で購入した

i-Pod nano がキッカケですが。


昔は常にいろんな場所でいろんな時に聴いてました。


この前までは全く聴かない生活を送っていたのですが

やっぱり音楽はイイっすね。


良い意味で現実逃避なんでしょうか。


半分、その音の世界に入りつつ、

作業や行動をとる。　・・・結果気分は落ち着きます。



逆に勢いづく時もありますが。



「長渕 剛」


10年以上前から大好きな歌手です。

歌手としてか、生きざまか。　両方かな。



聴けば100％、自分の気持ちを高めてくれます。


パワーソングですね。



チャリに乗りながら聴く。（危ない！）

これまた、新宿のネオンと合うんですね。。


聴き入っていて、タクシーにぶつかりそうになりました。


マジで危険！


気をつけます。



長渕、最高！　今日のオススメは「昭和」かな。


眠い。寝よ。